Meditatie brengt je naar rust en ontspanning. Door middel van fantasie word je meegenomen naar een wereld die je tot nu nog niet kent. Een wereld die zonder dat je het beseft dichter aanleunt bij wie…

Meditatie brengt je naar rust en ontspanning.

Door middel van fantasie word je meegenomen naar een wereld die je tot nu nog niet kent. Een wereld die zonder dat je het beseft dichter aanleunt bij wie jij werkelijk bent. De meditaties brengen je dichter bij jezelf, laten je her-inneren wie jij bent. Iedere meditatie is een reis op zich, een reis in jouw wereld, een reis in jezelf.

In de druk van de maatschappij gaat het mooie, dat diepe soms verloren. Door meditatie worden tieners eraan herinnerd hoe mooi en krachtig ze zijn, stilaan komen ze er zelf bij...

​Het leuke aan dit boek is dat je de meditaties kan beluisteren, de opnames zijn voor jou beschikbaar. Je kan ze zoveel beluisteren als je wil.

Vijfendertig ingesproken meditaties waarmee je op reis mag naar jouw diepste belevingswereld.

Vijf meditaties die je kan doen alleen of met jouw vrienden.

Een must have in deze woelige, onzekere tijden.

Meditaties voor jongeren vanaf 10 jaar;

​

Enkele voordelen van meditatie:

- het brengt je geest tot rust

- meditatie geeft jou meer inzicht in je gedachten en     emoties

- het helpt je beter te concentreren thuis, in de klas, bij jouw taken

- meditatie vermindert angsten

- je slaappatroon kan door meditatie verbeteren

- door meditatie leer je dat echt zijn en je kwetsbaar durven opstellen mooier is dan perfect zijn

- je leert steeds beter je uniek zijn te omarmen

- je bent bewuster aanwezig

- meditatie leert je te geloven in en te vertrouwen op jezelf

​

ISBN:  978-90-828058-6-4           

​

Enkele leuke reacties van lezers:

​"De eerste meditatie uit (f)luisteringen is een feit. Ik las hetgeen je schreef voor... ze vinden het zo cool. Het werd het luisterend oor... toepasselijk na een incident in de klas. Mercie voor de meditaties. Ze hebben er zo'n deugd van.  Joke"

​"Dank je voor het prachtig vormgegeven meditatieboek en de lieve persoonlijk inscriptie, Gudrun. Ik ben er zeker van dat heel wat volwassenen dit ook leuk zouden vinden.  Silvie"

​"Wat is je boek mooi geworden. Het voelt juist aan, juist formaat, mooie foto's! Echt heel knap in elkaar gestoken. Het klopt volledig. Leef-je-vrij in al haar glorie. Dat het heel veel tieners en volwassenen mag bereiken.  Els"

​